PRAKTEK HIPNOTERAPI DI JOGJA

Klinik Hipnoterapi Jogja

Dikarenakan  banyak pembaca blog ini dan bertanya melalui SMS dan telepon tentang  alamat  praktek dan klinik hipnoterapi di jogja.

Benar adanya jika saya membuka praktek hipnoterapi dan konseling di jogja untuk mendaftar ataupun sekedar berkunjung bisa melihat alamatnya di website http://www.fresh-hypnotherapy.com atau dapat juga  menghubungi kami lewat telepon 085747447440 (Mohon maaf, jika ada yang tidak bisa kami angkat dikarenakan sedang pelatihan atau menangani klien silahkan SMS) dan untuk SMS cantumkan juga nama dan keperluan.

  

           hipnoterapi jogja

MENINGKATKAN DAYA INGAT

Meningkatkan Daya Ingat dan Mengapa  Jadi Pelupa di Usia Muda

Sebelum kita membahas bagaimana cara menambah dan meningkatkan daya ingat, mari kita lihat dulu mengapa daya ingat menjadi berkurang dan pelupa di usia muda berdasarkan pengalaman hipnoterapi

Mengapa daya ingat kita berkurang, sebenarnya ada beberapa faktor seperti kadar gula menurun, kurang istirahat, mengkonsumsi alcohol, dan lain-lain. Namun berdasarkan pengalaman saya selama ini, ada satu kesamaan dari klien-klien terapi yang ingin meningkatkan daya ingat yang sebagian besar mengalami kesulitan untuk mengingat di usia muda, yaitu karena diawali dari pikirannya yang terlalu sibuk dan banyak hal yang dipikirkan, ditakutkan, dicemaskan, dll. Hingga berpikir terlalu jauh. Mungkin memikirkan masa lalu ataupun masa depan.

Berikut berbagai cara dan tips untuk menambah daya ingat dan menghilangkan beban pikiran, 

  

1. Berhenti Berpikir Keras

 Jika memang dulunya orang ini tipe berpikir terlalu jauh maka hentikanlah kebiasaan ini. Biasakan untuk berpikir secukupnya, perlu diketahui jika dalam pikiran kita terlalu banyak pertanyaan (contoh : apakah aku bisa, bagaimana besok, sekarang bagaimana, dll) dan terlalu banyak berpikir akibatnya pikiran kita tiba-tiba ngeblank. Cobalah untuk berhenti memikirkan yang tidak-tidak dengan menikmati saja apa yang dilakukan sekarang. Sebagian sudah dijelaskan di artikel ini

2. Rilekskan Pikiran untuk Meningkatkan Daya Ingat

Dengan membiasakan untuk relaksasi pikiran seperti dengan bermeditasi, mendengarkan audio relaksasi dan tidur yang cukup, cara ini cukup baik untuk memperbaiki sel-sel otak yang rusak dan salah satunya mampu menambah daya ingat.

3. Ikhlaskan Masa Lalu dan Pasrahkan Masa Depan.

Seperti yang dijelaskan di poin pertama, karena pikiran bekerja berat yaitu salah satunya memikirkan hal yang telah lewat sampai dibawa tidur dan memikirkan hal buruk yang belum terjadi. Sehingga dalam pikiran terlalu banyak berpikir, berprasangka dan berimajinasi maka cobalah untuk memasrahkan saja hal yang belum terjadi dan mengikhlaskan hal yang sudah terjadi.

4. Meningkatkan Daya Ingat dengan Mengendalikan Emosi

Orang yang sulit mengendalikan emosi lebih mudah stress dan depresi maka cobalah untuk mengendalikan emosi untuk menambah daya ingat.

5. Meningkatkan Daya Ingat dengan Bercerita

Orang yang banyak cerita biasanya memiliki kemampuan mengingat lebih tinggi dari yang pendiam. Karena pikirannya sering berolah raga untuk menggali memory dan menceritakan memory tersebut. Termasuk juga ketika baru belajar sesuatu, cobalah untuk menceritakannya kepada teman, keluarga atau orang lainnya.

Inilah beberapa penyebab orang menjadi pelupa dan beberapa tips dan cara untuk meningkatkan daya ingat. Semoga bermanfaat dan Semoga semakin hari daya ingat kita semakin baik.

Baca juga artikel untuk mengatasi rasa malas

Salam Bahagia,

Nugroho EP

  

SAYANG DAN MEMAAFKAN DALAM KELUARGA

Kisah inspiratif yang akan saya ceritakan dibawah ini merupakan kisah nyata dari salah satu client saya, Sebut saja namanya Pak Ali.

 *Cerita ini sudah mendapat persetujuan dari yang bersangkutan dan dalam kisah ini nama klien saya samarkan dengan nama Pak Ali (bukan nama sebenarnya), begitu juga tidak saya ceritakan rinci masalahnya karena permintaan dari klien.

Kala itu Pak Ali  ingin sekali bisa merubah sifat ibunya.

Kemudian Pak Ali mulai bercerita masalahnya di rumah,
Pak Ali tinggal di rumah kecil di jogja bersama Ibu dan adik perempuannya, Pak Ali sudah menikah dan memiliki satu orang anak laki-laki begitupula adik perempuannya juga memiliki satu orang anak laki-laki yang sama-sama berusia 3 tahun.

 
Pak Ali akhirnya bercerita bahwa Ibunya pilih kasih terhadap cucu nya dan yang lebih diperhatikan adalah cucu dari adiknya Pak Ali. Justru anaknya Pak Ali cenderung lebih sering di cuekin dan di bentak oleh neneknya.

Pak Ali pun menyadari bahwa dia tidak sempurna, dia memiliki kekurangan di masa lalunya sehingga dia sadar betul bahwa perilaku Ibunya adalah emosi yang tersimpan di masa lalu. Namun, hati Pak Ali tetap ada perasaan tidak terima atas perlakuan ibunya. Karena menurut dia, dirinya sudah banyak berubah dan memperbaiki hubungan kepada ibunya namun kebaikan yang diberikan selalu ditolak oleh sang ibu.

Hingga pernah suatu saat ketika Pak Ali pulang kerja membawakan roti bakar kesukaan sang ibu namun roti bakar ini dibiarkan tidak dimakan sampai pagi harinya, dan berbagai kisah lainnya.

Kemudian kami berbincang-bincang,

Saya             : Pak Ali sayang kepada Ibunya?

Pak Ali         : Tentu sayang Pak, Kalau tidak sayang sudah saya tinggal ibu saya!
Saya             : Kenapa Pak Ali mengatakan "Kalau tidak sayang sudah saya tinggal ibu saya" ?

Pak Ali         : Jujur pak, Saya tidak kuat menangani Ibu saya yang semaunya sendiri.

Saya             : Kenapa Ibu Pak Ali semaunya sendiri?
Pak Ali         : Mungkin karena sudah tua pak, jadi hatinya keras dan ga mau memaafkan 

                        kesalahan masa lalu saya
Saya             : Apakah Pak Ali bersedia memaafkan Ibu karena sudah tua?

Pak Ali         : Tentu bersedia pak, beliau kan ibu saya.

Saya             : Kalau begitu Pak Ali juga bersedia meminta maaf kepada Ibunya atas 

                        kesalahan masa lalunya?

Pak Ali         : Bersedia Pak

Saya             : Baik Pak Ali, karena bapak bersedia, sekarang coba ambil HPnya..
Pak Ali         : (Merogoh saku dan mengambil HPnya)

Saya             : Pak Ali silahkan untuk menelpon Ibu kemudian berterimakasihlah, minta

                        maaflah lalu ungkapkan perasaan bapak kepada Ibu lalu Doakan kesehatan 

                        beliau.

Pak Ali pun menelepon Ibunya sambil menangis, kemudian Pak Ali berterima kasih atas kebaikan dan perhatian ibunya, lalu meminta maaf atas setiap kesalahannya, lalu Pak Ali juga mengungkapkan betapa sayangnya dia kepada Ibu dan sebelum menutup teleponnya Pak Ali mendoakan Ibu untuk selalu sehat.

Sebelum Pak Ali pulang, saya berpesan untuk membelikan sesuatu yang disukai oleh ibunya, ketika memberikan ulangi lagi kata-kata di telpon tadi dan membiasakan untuk mengungkapkan rasa sayang itu kepada ibunya. Dan beliaupun setuju untuk melakukannya.

Seminggu telah berlalu tiba-tiba Pak Ali menelpon dan bercerita perubahan Ibunya  seminggu ini. Sejak kejadian itu Ibunya langsung berubah, Pak Ali juga bercerita pada malam harinya Ibunya mengajak makan malam bersama dan membelikan anaknya Pak Ali baju bola. 

Pak Ali sangat senang keluarganya telah rukun kembali, dan semoga selamanya seperti ini.

Note, terkadang manusia membutuh tindakan dan cara untuk melepaskan emosinya. dalam kejadian ini kedekatan emosional antara Pak Ali dan Ibu tercipta ketika tangisan telah keluar.

BELAJAR BAHAGIA DARI AIR

Konon banyak orang mengatakan, hiduplah seperti air yang terus mengalir. Pada hakikatnya tidak hanya mengalir, bahkan memberikan kehidupan dimanapun ada air. Coba perhatikan lumut dan tumbuhan yang hidup setelah dilewati air. Inilah panutan yang dapat kita ambil.

Lalu, apa hubungannya dengan bahagia?
Mengapa kita harus belajar bahagia dari air?
Dalam berbagai macam agama, kita disarankan dan diharuskan untuk berbuat baik kepada siapa saja termasuk musuh. 

Lebih dari itu, dengan berbuat baik maka memperbanyak saudara dan relasi dengan begitu membantu  rejeki menjadi lancar, banyak orang yang senang dengan kita dan memberikan efek-efek positif yang baik kepada kita.
Memang benar adanya bahwa benih yang kita sebar itulah yang akan kita panen, coba rasakan dan bayangkan saat engkau berbuat baik pada orang yang membencimu, sensasi apa yang ada dalam hatimu?

Karena air selalu memberi tanpa menuntut untuk diberikan imbalan, dan sensasi seperti inilah yang membawamu menuju kebahagiaan yang belum pernah anda rasakan sebelumnya.

Baca juga artikel untuk mengatasi depresi