EVENT & CORPORATE

Selamat Datang,

Saya ucapkan terimakasih atas minat anda untuk bekerjasama dengan saya. Halaman ini ditujukan untuk mereka yang mempertimbangkan untuk mengadakan seminar / workshop / training / talkshow dengan tema :

1. Hipnoterapi Massal
2. Hipnotis dan Hypnotherapy
3. Motivasi (Motivasi Kerja, Motivasi Belajar, Motivasi Kehidupan)
4. Mindset
5. Self-Healing
6. Hypnoparenting

Keenam materi diatas sangat mewakili kebutuhan mendasar setiap manusia. Sangat bermanfaat untuk perusahaan / karyawan / lembaga sosial / masyarakat luas ataupun kebutuhan pribadi.

Berikut adalah jenis Training dan Pelatihannya,

1. Privat Training / Pelatihan Privat

Pelatihan ini dikhususkan bagi mereka yang ingin belajar secara personal. Jumlah peserta pada pelatihan ini hanya untuk 1 - 2 orang saja dan diadakan di kantor Fresh Hypnotherapy

2. Group Training

Pelatihan ini dikhususkan bagi mereka yang ingin belajar secara grup, Silahkan membentuk Group dengan teman atau peserta lain dengan jumlah peserta  2 - 6 orang. Tempat disediakan oleh pihak penyelenggara, namun untuk pelatihan di jogja bisa di kantor kami.

3. Workshop / Seminar / Class Training

Pelatihan ini disediakan untuk Event Organizer ataupun perusahaan yang ingin bekerja sama dengan tema-tema diatas. Untuk tempat disiapkan oleh pihak penyelenggara.

Jika ada  perusahaan ataupun event organizer yang berminat untuk mengadakan pelatihan dan training. Silahkan hubungi kami dengan mengirimkan permohonan dan harapan  training ke email kami : myhipnoterapis@gmail.com Untuk mendapatkan perincian training yang cocok dan fee Instruktur.

Dan jika anda menginginkan secara personal atau berkelompok, dan ingin mengundang kami ke kota anda, silahkan langsung menghubungi  kami di 085747447440

PERTOLONGAN KETIKA BANJIR DAHSYAT

Beberapa hari yang lalu, ada klien  yang mengeluhkan hidupnya sejak lahir ga pernah bahagia. Sayapun heran, apakah selama bertahun-tahun benar-benar tidak pernah bahagia?

Ada ya orang bisa bertahan hidup dengan beban sejak lahir dan gak pernah bahagia sekalipun?

Kemudian saya teringat suatu kisah yang sangat menarik, mungkin kalian juga pernah membacanya. Namun ijinkan saya membuat kalian ingat akan nilai yang tertanam didalamnya.
Semoga dapat menjadi pembelajaran kita semua.

Berawal dari sebuah desa yang dilanda banjir yang sangat dahsyat, disana tinggal seorang pria sebut saja Fulan.

Kemudian Fulan berjalan menuju bukit yang lebih tinggi, setibanya disana datanglah perahu penyelamat untuk menawarkan bantuan kepada fulan. Fulan  menolak tawaran itu dengan berkata "Saya percaya Tuhan pasti menolong saya" Kemudian pergi perahu penyelamat ini.

Menit demi menit berlalu, banjirpun tidak kunjung surut dan justru semakin tinggi. Kemudian Fulan terus berjalan menuju bukit yang lebih tinggi, dan berhentilah Fulan disana. Beberapa menit kemudian datang kembali perahu penyelamat untuk menyelamatkan si Fulan. Sama seperti perahu yang pertama, Fulan menolak dengan berkata, "Tuhan pasti menolong saya". Kemudia pergilah perahu penyelamat ini.

Setelah beberapa jam, banjir terus naik dan Fulan tetap berjalan menuju bukit yang paling tinggi. Sesampainya di ujung bukit, datanglah perahu penyelamat yang lain. Fulanpun berdiri menatap perahu ini menghampirinya, kemudian seorang pria di kapal ini berteriak, "Hai Fulan, Ayo naik banjir akan terus naik",

"Tidak" Jawab Fulan, "Tuhan pasti menolongku" Kemudian kapal inipun pergi meninggalkan Fulan di puncak bukit itu.

Dengan keyakinannya, Fulan tetap berdiri di puncak bukit ini sampai banjir menelan si Fulan.

Sebelum banjir menelan Fulan, Fulan sempat berpikir "Jangan-jangan perahu-perahu penyelamat tadi adalah pertolongan yang dikirim dari Tuhan? dan saya telah menolak pertolongan tersebut"

Wahai sahabatku, terkadang kebahagiaan yang kau maksud sudah ada di sekitarmu. Hanya saja kau tidak mau menerimanya, karena berbeda dengan kebahagiaan yang kau maksudkan.

Selalu Bahagia,

Nugroho EP

CARA MENGATASI RASA MALAS

Ketika anda membaca artikel ini, mungkin anda sedang mencari solusi atau cara untuk mengatasi dan menghilangkan rasa malas untuk anda sendiri, anak anda dan atau orang-orang disekitar anda. Mungkin saja, saat ini anda sedang mencari tulisan dan pengetahuan untuk sebuah perubahan dalam hidup anda.

Tahukah anda bahwa hal yang paling diinginkan oleh setiap manusia di dunia ini sangatlah sederhana yaitu perubahan. Ya, karena sangat sedikit manusia yang menginginkan hidupnya begitu dan begini saja tanpa perubahan.  Maka dari itu, rasa malas ini kadang di anggap mengganggu proses perubahan ini

Oke, sekarang kembali ke topik. Yang sedang saya tuliskan pada artikel untuk mengatasi dan menghilangkan rasa malas, berdasarkan pengalaman ketika membantu klien dalam konseling maupun hipnoterapi. Nah, maka dari itu solusi ini belum tentu anda temukan di tulisan manapun.

Sebelum anda melanjutkan membaca tentang cara mengatasi atau menghilangkan rasa malas yang berlebihan, coba kenali rasa malas itu sendiri.

Baca dan Fahami tulisan dibawah ini.

Rasa Malas Memiliki Maksud yang Baik

Untuk menghilangkan dan mengatasi rasa malas, tapi kok rasa malas memiliki maksud yang baik? Kok bisa? mungkin inilah yang ada dalam pikiran anda. Sadarkah anda, ketika  berniat untuk mengusir rasa malas ini, ada bagian dari dalam diri yang terusik dan merasa keberatan?.
Kenapa begitu? Karena niat baik dari Rasa malas ini tidak didengar dan diperhatikan maka dari itu ia merasa terusik.
Masih belum yakin? Itu terserah anda dan coba perhatikan hal dibawah ini untuk mengenali rasa malas.

Kenapa ada rasa malas?

Biasanya inilah jawabannya,

1. Capek
2. Banyak Pikiran
3. Suasana Mendukung
4. Lagi gak mood
5. Sedang gak ada motivasi
6. Bingung mau ngapain, dll.

Oke, Sekarang berhenti sejenak lalu renungkan alasan diatas dan sinkronkan dengan rasa malas itu......

Karena berbagai alasan diatas, maka rasa malas ini muncul kan? 

Tahukah anda, apa tujuannya rasa malas ini muncul?

YA, RASA MALAS INGIN AGAR ANDA MERASA LEBIH NYAMAN !

Rasa malas muncul sebagai bentuk protes karena kenyamanan selama ini selalu terusik, Mungkin ada dari anda yang membaca tulisan ini berpikir bahwa selama ini tidak pernah merasa terusik tuh. Tunggu dulu jangan terlalu cepat merasa mengerti dan mengambil keputusan tentang apa keinginan dan kebutuhan diri anda sendiri.

Rasa malas yang muncul dalam diri manusia bekerja seperti ALARM, yang tujuannya untuk mengingatkan pikiran sadar mereka bahwa tubuh dan pikirannya butuh istirahat. Coba cari tahu, Kok bisa tubuh dan pikiran ingin istirahat, padahal selama ini sudah banyak istirahat?

Ya, mungkin anda berpendapat bahwa tubuh anda sudah banyak istirahat. 

Pertanyaannya, Apakah pada saat yang sama pikiran anda juga beristirahat dan merasa rileks?

Pikiran yang Sibuk Sendiri

Inilah Salah satu faktor munculnya rasa malas, Pikiran anda sedang asik berlari-lari menuju masa depan ataupun masa lalu. Mikirin hal yang gak asik yang ada di masa depan, seperti ketakutan terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi atau mikirin hal yang gak enak yang sudah terlewati.

Artinya, ada ketidak seimbangan antara kerjaan pikiran dan tubuh, maka ketika tubuh ingin bergerak kemudian pikiran selalu menghalangi agar tidur dan istirahat dengan memunculkan rasa malas.

Bagaimana cara mengatasi rasa malas ini?

Oke, anda hidup dalam kondisi present (saat ini, sekarang)
Sadari betul apakah banyak manfaatnya kalau mikirin ketakutan dan kekawatiran masa depan yang belum tentu terjadi? atau malah mengusik pikiran dan perasaan anda?

Inilah salah satu cara terbaik untuk mengatasinya,

Cobalah untuk membiasakan diri untuk menikmati yang sedang berlangsung dan yang sedang dilakukan.

Rasakan dan temukan hal-hal kecil yang sering terlewati, seperti sejuknya rongga hidung ketika udara ini masuk, rasakan kain yang melekat di tubuh, rasakan sentuhan angin yang menyentuh kulit, benda-benda yang disekitar sebutkan satu persatu dalam hati. Latihan ini tujuannya membiasakan pikiran anda agar tetap di present time.

Biarkan bacaan ini berputar dalam pikiranmu.

"Terimakasih rasa malas saya tahu maksudmu baik, ijinkan saya bergerak dan bangkit."

Terakhir, Berimajinasi dan Berprasangkalah yang baik terhadap hidupmu. Kenapa?

Ya agar pikiranmu ga sibuk bekerja sendiri, Agar pikiranmu istirahat dan rileks dan siap menjalani kehidupanmu yang penuh semangat!

Oke, Sekarang anda tahu kenapa rasa malas ini bisa muncul.

Jadi, jangan buru-buru anda salahkan rasa malas ini

Jangan terburu-buru menyalahkan anak anda ketika dia sedang malas, mungkin pada saat itu dia butuh bantuan.
Carilah tahu penyebabnya, kenali penyebabnya lalu berikan solusinya.

Setelah membaca ini, Tanamkan kalimat ini dalam keseharian anda.

"Terimakasih Tuhan, Semakin hari pikiran dan tubuh saya semakin baik dalam segala hal"

Sekian artikel saya tentang cara untuk mengatasi dan menghilangkan rasa malas, anda dapat membaca artikel tentang depresi dengan mengklik link disini

Sampai Jumpa pada Artikel Selanjutnya,

Mengatasi Rasa Malas

Nugroho EP

MENGENALI DAN MENGATASI DEPRESI

Sebelum kita mengetahui cara mengatasi depresi dan gejalanya, kita bahas dengan singkat tentang pengertian depresi

Pengertian Depresi

Sebelum membahas cara mengatasi depresi mari kita kenali dulu apa itu depresi. Depresi merupakan gangguan mental yang sering muncul di tengah masyarakat. Berawal dari stress yang dibiarkan dengan dalih akan sembuh dengan sendirinya. Ironisnya, jika depresi dibiarkan justru semakin memperburuk kondisi penderita depresi. Karena orang yang terkena depresi mengalami gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai seluruh proses mental (berpikir, berperasaan dan berperilaku) seseorang, muncul perasaan tidak berdaya dan kehilangan harapan yang disertai perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan sehingga jika dibiarkan tidak sedikit yang memiliki keinginan untuk bunuh diri.

Ada banyak faktor yang menyebabkan depresi, namun faktor psikososial adalah yang paling awal yang menjadi penyebab orang depresi. Mari kita kenali penyebab depresi untuk mencegah atau mungkin dapat mengatasi depresi.

Penyebab Depresi

Faktor Psikososial, Faktor inilah yang paling banyak diteliti dan dikembangkan oleh para ahli psikologi, beberapa faktor psikososial yang menyebabkan depresi antara lain,

• Peristiwa dalam kehidupan dan stress, menurut suatu pengamatan klinik menyatakan bahwa peristiwa dalam kehidupan yang penuh ketegangan dapat memicu timbulnya gangguan pikiran, perasaan dan perilaku.
• Teori Kognitif,  Tiga pola kognitif utamapada depresi yang sering disebut dengan triad kognitif antara lain :  1. Pandangan negatif terhadap masa depan. 2. Pandangan negatif terhadap diri sendiri. 3. Pandangan negatif terhadap masa lalu / pengalaman hidup

Kedua faktor tersebut seringkali menjadi penyebab depresi. Selanjutnya, mari kita kenali gejala depresi.

Gejala Depresi 

Individu yang terkena depresi pada umumnya menunjukkan gejala psikis, gejala fisik & sosial yang khas. Beberapa orang memperlihatkan gejala yang minim, beberapa orang lainnya lebih banyak. Tinggi rendahnya gejala bervariasi pada individu dan juga bervariasi dari waktu ke waktu. Berikut ini beberapa gejala dari depresi :

• Terus menerus merasa sedih, cemas, atau suasana hati yang kosong
• Perasaan putus asa dan pesimis.
• Perasaan bersalah, tidak berdaya dan tidak berharga.
• Kehilangan minat atau kesenangan dalam hobi dan kegiatan yang pernah dinikmati.
• Penurunan energi dan mudah kelelahan.
• Kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan.
• Insomnia, pagi hari terbangun, atau tidur berlebihan.
• Nafsu makan berkurang bahkan sangat berlebihan. Penurunan berat badan bahkan penambahan berat badan secara drastis.
• Berpikir kematian atau bunuh diri, percobaan bunuh diri
• Gelisah dan mudah tersinggung
• Terus menerus mengalami gejala fisik yang tidak respon terhadap pengobatan, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan sakit kronis

 Selanjutnya, mari kita bahas tentang pencegahan dan cara mengatasi depresi.

Mengatasi Depresi

Selama ini, banyak orang berpikir dengan ke psikiater dan mengkonsumsi obat sudah cukup, karena depresi ini berkaitan dengan cara berpikir dan cara pandang terhadap hidup tetap dibutuhkan terapi kognitif untuk mengubah cara pandang seseorang untuk melihat realitas kehidupan dan pasien terapi akan dibimbing memilah milah masalahnya.

Terapi kognitif yang dikenal paling efektif dan populer yaitu hipnoterapi dan psikoterapi, terapi ini membantu mengatasi depresi dengan mencari tahu sumber masalah yang menyebabkan permasalahan pikiran ini, kemudian diberikan edukasi kembali tentang cara pandang yang baru terhadap masalah yang sedang dihadapi.

Agar terhindar dari depresi, cara pandang terhadap diri sendiri, pengalaman hidup dan masa depan sangatlah penting oleh karena itu perhatikan dengan seksama poin dibawah ini,

Mengatasi Depresi dengan Menerima diri dan berdamai dengan diri sendiri,
Orang yang depresi cenderung menyalahkan diri sendiri, maka dari itu berdamailah dengan diri sendiri dan syukuri diri ini apa adanya.

Mengatasi Depresi dengan Mengenali dan mengendalikan pikiran dan perasaan negatif,
Dengan mengenali pikiran dan perasaan negatif membantu untuk mengendalikan pikiran dan perasaan negatif tersebut.

Selalu Optimis,
Miliki sebuah keyakinan seperti : Saya bisa, saya kuat, saya bahagia, dll.


Jika membutuhkan perawatan dan pembimbingan lebih lanjut, kami sarankan untuk mengikuti sesi hipnoterapi. Bisa kunjungi website ini : hipnoterapi

Sampai disini dulu penjelasan dan cara mengatasi depresi, sampai bertemu di artikel selanjutnya.

Silahkan baca artikel tentang mengenali dan mengatasi rasa malas dan cerita memaafkan

Salam Bahagia,
Mengatasi Depresi - Nugroho EP